La grande messe du Fitness s’est tenue le week-end du 18 mars à Porte de Versailles à Paris. Difficile de trouver des nouveautés d’une année sur l’autre, mais cette 31ème édition a su se renouveler et attirer l’attention.

Les cures détox ont le vent en poupe ! Leurs bienfaits sur le corps et le moral ne sont plus à prouver. Elles permettent aussi de faire la transition entre deux saisons.

Devenu très tendance et beaucoup plus accessible, le yoga ne cesse de trouver de nouveaux adeptes. Décliné sous différentes formes, il est proposé dans de plus en plus de studios. Voici mes 5 préférés !

Pour un quotidien plus léger, délestons-nous de quelques tâches ingrates et laissons faire la technologie. MaSalledeSport vous présente 7 applis pratiques (du sport, mais pas que) et surtout, qui facilitent notre quotidien.

La méditation connait un regain d’intérêt depuis quelques années dans le quotidien des Français. Au-delà de son aspect spirituel initial, les nombreux bienfaits de la méditation s’inscrivent aujourd’hui dans un élan de pensée qui met le bien-être et la santé au centre de nos vies.

Le changement de saison demande toujours à notre corps un temps d’adaptation. Notre peau qui a eu tendance à être terne tout l’hiver a besoin de se gorger de vitamines pour faire face aux premiers rayons de soleil du printemps.

Un studio clean, lumineux, good vibes et Hulot compatible à Paris, c’est possible ! Il y a quelques semaines, j’ai testé le studio Modo Yoga situé tout près de Bastille, dans le 11ème arrondissement de Paris. Il souffle sa première bougie les 26 et 27 mai prochain, l’occasion d’une rencontre avec Li

Aujourd'hui, notre smartphone est souvent notre allié : pour faire du sport, mais aussi pour manger sainement. Les applications qui prônent une nutrition saine fleurissent sur nos mobiles.

Et si le Pilates pouvait être dynamique et stimulant ? Combien d’entre nous ont été attirés par l’envie de travailler les muscles profonds et l’alignement, mais qui ont été freinés par la rigueur et la lenteur de la discipline ? Il nous reste un espoir, celui du Pilates Fusion qui risque de devenir

Depuis quelques temps, assumer son corps tel qu’il est réellement est devenu un véritable phénomène sur les réseaux sociaux. Jolies rondeurs, vergetures, cellulite… sont mis en avant sans aucun complexe par des « influenceuses » de plus en plus nombreuses.

On en parle beaucoup sur les réseaux sociaux, notamment depuis le retour du soleil : la fameuse monodiète qui consiste à ne consommer qu’un seul aliment cru, serait un remède miracle pour régénérer l’organisme et perdre du poids, mais cela est-il dangereux pour la santé ?

Si pour vous, les vacances idéales riment avec faire le plein d'activités, s'éclater entre amis ou en famille, se dépenser en faisant du sport et découvrir des décors naturels qui en mettent plein les yeux...

L’été est l’occasion de faire des sports que l’on a moins l’occasion de pratiquer à d’autres moments de l’année. La plage, l’eau et les températures clémentes sont des outils à utiliser pour se motiver pendant la période des vacances.

Les instagrammeuses et influenceuses s’y mettent, et avec elles, l’engouement des femmes pour le Triathlon commence à prendre. Certaines sont encore un peu réticentes et effrayées à l’idée d’enchaîner natation, vélo et course à pied. MaSalledeSport est parti à la rencontre de Charlotte Morel qui rep

Qui dit été dit souvent « épreuve du maillot de bain » : pas toujours évident de se sentir confiante sur la plage et de ne pas se comparer aux autres sirènes. Et pourtant… Savez-vous que 70% des femmes dans le monde ne sont pas satisfaites de leur corps ? Trop petite, trop grosse, trop molle, trop g

Reprendre le chemin du bureau ne doit pas être synonyme de reprise des mauvaises habitudes d’avant les vacances. Au contraire, on maintient le cap en faisant du sport régulièrement afin de décompresser après une journée de travail et surtout on prend soin de nos repas.

La rentrée n’est pas toujours une période évidente à gérer émotionnellement et professionnellement. Après un été ensoleillé et paisible, il faut reprendre le chemin du travail et ré-enclencher une certaine routine.