Activité

Créé par un danseur allemand, le BodyART® est le nouveau chouchou des entraînements fitness à New York, prisé notamment par Madonna qui en a fait son nouveau training. En France, la discipline vient tout juste d’arriver, et est dispensée notamment par Clotilde Martin, coach fitness passionnée de yog

Mon coach sportif est-il bon ? Le bon ? Sait-il remettre en question son protocole pour mieux s’adapter à mes besoins et mes objectifs ? Pour le savoir, les bons conseils de notre coach du mois chez MaSalledeSport, Emma Delahaye*.

Essoufflé au bout de quelques minutes d’effort ? Sportif régulier, vous avez pourtant des difficultés à aller au bout de votre séance, ou à passer à la vitesse supérieure ? Et si vous manquiez d’endurance ?

A 34 ans, Gévrise Emane est une sportive accomplie à la tête bien faite et dont la bonne humeur a marqué notre rencontre à jamais. Impossible de résister à son magnifique sourire qui contraste totalement avec le regard de tueuse qu’elle est capable d’envoyer sur un tatamis. La vie de sportive de hau

Marre de votre routine du matin ? Vous avez envie de varier les plaisirs en changeant un peu votre alimentation, mais sans pour autant y passer des heures. Voici nos idées de petit-déj’ pour booster le quotidien et commencer la journée du bon pied.

Connue sous le pseudonyme Vivre Healthy, la blogueuse Pauline est devenue influenceuse à plein temps et a fait de son ancien hobby son métier. Sportive et gourmande, elle représente l’équilibre parfait entre la bonne santé et le plaisir.

Si a priori tout oppose le running et le yoga, vous allez être surpris en découvrant la complémentarité de ces deux disciplines. Le yoga a des effets très bénéfiques sur

L’été croustille, crépite et nous dore de ses rayons. Vous n’avez qu’une envie ? Enchaîner les sorties plages/ cocktails à gogo et autres barbecues. Bref, l’été, quoi ! Ok, faut-il pour autant tomber dans l’excès et galérer à rattraper les excès à la rentrée ? Évitons déjà les pièges et les erreurs

Avant de vous dévoiler les contenus de mes assiettes de la journée, je dois vous avouer que manger est mon péché mignon avec un fort penchant pour le sucré. Parfois, je me dis même que je fais du sport pour pouvoir me faire plaisir en mangeant. Bref, je suis une bonne vivante accro au sport, donc fi

Le week end de la fête des mères, je me suis dit qu’il serait sympa de tester quelque chose de nouveau. J’aime bien courir, j’apprécie de le faire en pleine nature et surtout j’avais envie de me retrouver avec d’autres femmes pour partager un moment de vie unique. Et je n’ai pas été déçue, loin de l

La nourriture healthy, oui, c’est mieux. Mais concrètement, comment fait-on ? Quand on est devant ses casseroles et qu’il faut cuisiner pour le dîner ? Pour le savoir, demandons à notre journaliste Charles Brumauld, homme pressé façon « multipass », de remplir une journée de repas équilibrés.

Avec nos modes de vie 2.0, notre smartphone ne nous quitte plus, même pour faire du sport. Il est même devenu un allié incontournable pour nous inciter à bouger. La preuve avec 14 applications sportives qui s’adaptent à notre rythme au quotidien.

L'entraînement HIIT est l’acronyme de High-Intensity Interval Training, ou entrainement par Intervalles à Haute Intensité. Son arrivée a bouleversé les anciennes méthodes de la condition physique en raison de son potentiel de consommation maximale des calories en un minimum de temps. Et surtout, l’a

Les meilleures choses ont une fin, même l’été infini des Beach Boys. Pour autant, faut-il jeter le bébé avec l’eau du bain ? Nope. La rentrée, c’est une nouvelle année, des projets, des objectifs, des promesses et surtout, quelques bonnes habitudes à prendre. Revue de détail.

Avec plus de 1000 repas par an, l’impact de notre alimentation sur notre santé, notre forme et notre bonne humeur, n’est plus à démontrer. Alors, healthy, un peu, beaucoup, à la folie, passionnément ? Justement, notre journaliste Charles Brumauld publie son livre Healthy Food, aux éditions Solar. L’

Ça y’est, la rentrée a été officiellement entamée et il est plus que temps de décider quelle activité sportive vous allez pratiquer. Pour vous aider nous vous proposons une petite sélection, à retrouver évidemment sur MaSalledeSport.

A la recherche d’en-cas généreux gourmands, sains et rassasiants ? Ne cherchez plus, on a trouvé ! Mange tes graines propose justement des mélanges de graines, de céréales, de fruits et légumes frais à picorer du petit-déj à l’apéro, et plus si affinités.

Avec plus de 1000 repas par an, l’impact de notre alimentation sur notre santé, notre forme et notre bonne humeur, n’est plus à démontrer. Alors, healthy, un peu, beaucoup, à la folie, passionnément ? Justement, notre journaliste Charles Brumauld publie son livre Healthy Food, aux éditions Solar. L’