Activité

J’ai trop mangé !!! Les fêtes sont à peine terminées qu’on enchaîne avec l’épiphanie… Overdose de foie gras, bûche et galette des rois, voici déjà une bonne raison de se mettre au sport sans plus attendre. Mais ce n’est pas notre unique source de motivation. Découvrez 5 bonnes raisons, made by MaSal

Ces habitudes en salles de sport n’ont plus le droit de cité en 2016. Elles pourraient presque toutes tenir en un mot : R-E-S-P-E-C-T ! Enfin, peut-être deux ou trois de plus : civilité, bon sens… Mais la Team MaSalledeSport, jamais avare de bons conseils, a développé ! Explications.

Ce n’est plus un secret pour personne, le running et le yoga sont deux disciplines complémentaires, et nombreux sont les cours ou les événements qui les associent de plus en plus. Au delà de détendre et faciliter la concentration, le yoga peut vous aider à améliorer votre running et à faciliter la r

« Fais attention à ne pas trop prendre de muscles », « dis donc tu as de sacrés bras », « c’est pas super joli quand même »… autant de phrases que les non-sportifs assènent régulièrement à des sportives aux muscles saillants. On a beau dire que grâce au sport on se sent mieux dans son corps, les cli

Peu contraignante et facile à réaliser, cette routine sportive qui consiste à faire 20 minutes d’exercice (presque) tous les jours promet des résultats spectaculaires. Mais attention, assiduité et sérieux sont requis pour afficher un corps tonique tout au long de l’année.

Depuis bien trop longtemps vous bataillez avec votre petit bidou ! Il semble faire partie de vous, mais pourtant on peut lui dire bye bye à l’aide de quelques astuces à appliquer assidument.

Le mois de janvier touche à sa fin. Exit les résolutions qu’on ne tiendra pas ! Pour être sûr de tenir la distance, un retour aux fondamentaux s’impose.

Si le yoga existe depuis des millénaires, il n’a jamais été autant en vogue. Face à l’engouement que suscite cette discipline décrite comme une philosophie de vie, vous hésitez à vous lancer… Par où commencer ? Quel yoga choisir ?

C’est la nouvelle tendance incontournable : les comptes instagram healthy. Un condensé de sport, d’alimentation saine et d’art de vivre qui a parfois tendance à nous culpabiliser… Mais il s’agit aussi d’un cocktail gagnant qui a tout naturellement un effet motivant sur nous.

Marre des ambiances guindées des restos parisiens ? Vous avez plutôt envie d’une atmosphère franchouillarde, un lieu où vous pouvez vous retrouver avec les potes après le sport ?

Si pendant un entrainement on élimine les mauvaises toxines en transpirant, notre corps perd aussi une quantité d’eau, ce qui a pour effet de le déshydrater. Pour rééquilibrer l’ensemble, on le sait, il faut boire de l’eau. Mais pour que notre peau ne subisse pas les répercutions de cette déshydrata

Pour vous donner un coup de pouce dans vos exercices de yoga, MaSalledeSport vous donne quelques conseils pour réussir la posture du corbeau, pas toujours facile à réaliser !

Certes l’hiver 2015-2016 se veut plutôt doux ce qui facilite la pratique d’un sport outdoor. Mais tout de même, l’atmosphère hivernale est présente, le soleil se lève tard et se couche trop tôt… et puis ça caille. Il est donc plus difficile de se motiver pour chausser les baskets pour un running qu’

Des jambes de rêve ça vous semble inaccessible ? Et pourtant… En adoptant au quotidien un nouveau mode de vie (pas trop compliqué on vous rassure) vous allez réussir à vous sculpter des jambes de rêve. Il faut aussi choisir le bon sport, celui qui affine et sculpte, sans pour autant donner un côté m

Aujourd'hui l'équipe MaSalledeSport interroge Mademoiselle Run qui nous dévoile ses petits secrets sur : comment bien se préparer pour un semi marathon ?