Killian Clavery

Le WE dernier s’est déroulée la convention Equinoxe pour l’édition 2015. L’occasion de découvrir les nouvelles chorégraphies des concepts Les Mills avec des trainers inspirants et performants, et de se frotter aux cours proposés par la HBOX. Je suis donc passée de sessions en small group à des cours

Le sucre est partout. Pour la fête, le coup de blues ou les « moments de rien », lorsque le petit creux guette et que la poignée d’oléagineux ne suffit pas. Besoin d’énergie ? On pense « glucides » et malheureusement trop souvent « sucre ». Pour y remédier, voici les do & don’t do pour renvoyer ce m

Vous ne regarderez plus jamais votre ventre de la même façon ! Cet été, sur les plages de sable fin, j’ai lu le best-seller de Giulia Enders, « le charme discret de l’intestin »*, ou Darm mit Charme pour les germanophiles, qui s’est écoulé à plus d’un million d’exemplaires Outre-Rhin. Bientôt médeci

A un mois de ma participation à la Spartan Race de Paris (au moment où je vous écris, l’histoire ne dit pas encore si j’y ai survécu ou non), je me suis concoctée une petite routine un peu différente de ce que je fais d’habitude, j’ai donc mis l’accent sur des WOD de Crossfit et des training outdoor