Activité

Bon compromis entre le cours collectif et le coaching individuel, le small group training et un entraînement qui, comme son nom l'indique, se réalise en groupes limités pour un meilleur accompagnement de chaque participant, et dont l'ambiance et la convivialité sont de mise ! Véritable tendance fit

Confortablement installé dans votre canapé, vous avez sûrement dû voir passer la dernière campagne publicitaire des clubs de fitness Keep Cool. Avec en Guest Star le comédien Titoff, la chaîne prend le parti de tordre le cou aux “prétextes bidons" qui vous empêchent d'aller à la salle de sport. En

Qui dit rentrée dit aussi retrouvailles, et puisque l'été répond encore présent, pourquoi ne pas s'adonner aux préparatifs d'un apéritif aux saveurs estivales ?

Pour vivre la rentrée avec moins d'anxiété, on se met à des activités physiques qui vont nous permettre de nous détendre et de libérer les petites tensions du moment.

Que ce soit en salle de sport ou en extérieur, voici une sélection d'activités, autres que le pédalo, qui vous permettront de bouger sans souffrir des derniers pics de chaleur, et tout en profitant des multiples bienfaits de l'eau !

Encore sous le soleil? N'attendez plus, le sport vous suit sur le sable comme dans l'eau avec le programme anti laisser-aller que voici !

Pas toujours évident de faire du sport, en pleine chaleur, lorsqu'on n'a qu'une seule envie : se mettre à l'eau ! L'été est pourtant l'occasion idéale pour tester de nouvelles disciplines aussi

En fonction des aptitudes sportives, de ses envies ou du sport pratiqué !

L'AQUA STAND UP consiste à effectuer des séries d'exercices de renforcement musculaire sur une planche de Paddle.

Dans les clubs de fitness, il est aussi possible de trouver des cours collectifs de danse.

Nouvelle tendance beauté, l'aquabiking en baignoire individuelle est à la mode.

Présenté par VERT MARINE le 8 décembre 2014 et testé par Grégory MALLET, champion du monde de natation à Barcelone en 2013 au 4 x 100 m nage libre.

Allez on danse !

Mix entre danse, boxe et pilates, le Piloxing® tonifiera l'intégralité de votre corps tout en vous amusant.

Première en Europe et en exclusivité !

Quelles sont les activités les plus efficaces pour perdre du poids et brûler un maximum de calories ?

Quelles sont les activités les plus efficaces pour maigrir en brûlant un maximum de calories ?

Quelques conseils avant une première utilisation.

Seriez-vous atteint(e) d'une allergie ou anaphylaxie alimentaire induite par l'effort !

La Power Plate vise à travailler le renforcement musculaire mais aussi l'endurance. Si vous êtes débutant (e), demandez conseil à un coach spécialisé et suivez ces recommandations !

De plus en plus de Français fréquentent les salles de sport sans se préoccuper des règles de prévention à vérifier avant de s'inscrire.

La pratique de disciplines sportives requiert une bonne souplesse, mais comment la développer au quotidien ?

Un nouveau cours collectif attrayant construit sous la forme d'un circuit training aquatique simple, ludique, et efficace !

Que ce soit pour pratiquer du judo, du football ou de l'athlétisme, vous ne pouvez y échapper, vous devrez présenter chaque année à votre club un certificat médical établi par votre médecin traitant ou un médecin du sport

Mieux vaut consulter avant de vous inscrire dans un club...