Activité

En couple ou avec votre BFF, il est souvent plus facile de se motiver à faire du sport. On se challenge, on papote… et le temps passe plus vite. Découvrez les activités à pratiquer en duo cet été !

Le sac poubelle, prochain it-accessoire pour faire du sport ? Le legging aurait-il vécu ? Pas si sûr, car les deux ne sont pas incompatibles. Preuve en est de cette tendance du plogging et des courses de plus en plus vertes. Explications.

Moins contraignante et plus ludique qu’un triathlon, le Swim Run s’effectue en duo et en pleine nature. Voici 5 bonnes raisons de vous y mettre.

Paris n’est pas réputée pour être la ville la plus sympa pour passer les vacances d’été. Et pourtant, nous avons décidé de chasser cette idée reçue en vous présentant quelques unes des piscines les plus cool de notre capitale. Elles sont cool parce qu’elles sont découvertes et nous permettent de per

Si pour certains les vacances d’été riment avec farniente, pour d’autres, c’est l’occasion de tester de nouvelles activités au grand air. Si vous faites partie de cette catégorie, découvrez notre liste de sports outdoor à absolument tester.

Et si on venait à bout du cliché selon lequel la salle de sport est réservée à l’hiver. Nous avons tout autant de bonnes raisons de la fréquenter dès cet été.

L’escalade est un sport qui devient de plus en plus tendance et de nombreuses salles voient le jour en France. Eté comme hiver, cette activité permet de travailler en profondeur tous les muscles de corps et se présente comme un sport ultra complet. Zoom.

L’alliance de la natation, le vélo et la course à pied vous attire? Vous avez envie de vous lancer dans un triathlon mais la peur vous tenaille le ventre? Pas de panique, selon le format et votre approche, un premier triathlon peut se faire dans le plaisir et sans douleur. Voici nos conseils.

Vous vivez à Lyon et à l’approche des beaux jours vous êtes à la recherche d’une salle de sport munie d’une piscine pour vos activités aquatiques ? Nous vous avons référencé quelques salles à absolument tester pour barboter tout en prenant soin de votre corps. Découvrez notre sélection.

L’été approche, trop vite, alors, on ne perd pas de temps et on se fixe de spetits challenge pour afficher un joli popotin rebondi dans l’indémodable short en jean estival. Voici nos idées d’exercices à pratiquer de façon hebdomadaire.

Découvrez notre sélection de spa à tester aux quatre coins de la France. Parce qu’il n’y a pas qu’à Paris que l’on trouve des pépites, voici quelques idées à garder en tête en fonction de l’endroit où vous serrez en vacances cet été par exemple.

Vous vous êtes mis au running récemment et vous commencez à avoir envie de vous tester sur une course officielle. Mais la déferlante de post sur Instagram et les chronos fièrement affichés sur les réseaux sociaux vous laissent sur la réserve. Alors à quelle course participer pour s’amuser sans se pr

Un cours sur mini-trampoline ? Si, ça existe et ça s’appelle le rebounding. J’ai donc poussé les portes de Chez Simone à Paris pour un test de 45 minutes tout en rebonds.

Prendre du temps pour soi en se rendant régulièrement à la salle de sport est un petit plaisir qu’il faut essayer d’optimiser. Et si ce rendez-vous se transformait parfois en instant bien-être ? Nous vous avons sélectionné 5 clubs de sport qui proposent des prestations spa et massage. Vous nous en d

Vous habitez Toulouse et à l’approche des beaux jours vous êtes à la recherche d’un lieu agréable pour vous dépenser dans l’eau. Ma salle de sport a repéré 5 incontournables pour vos activités aquatiques. Des piscines implantées dans des lieux féériques. Zoom.

Alors, on nage ! Envie de mouliner les épaules, de tutoyer vos limites ou de vous remettre au sport ? Masalledesport.com vous montre les 5 piscines les plus sportives de Paris.

Au mois de janvier, la coach sportive Valérie Orsoni a gravi l'Aconcagua en Argentine. Culminant à 6962 m, c’est un un des plus hauts sommets du monde. Retour sur cette folle expérience et incroyable performance.

Les beaux jours ne sauraient tarder à pointer le bout de leur nez et on s’imagine déjà en tenues légères pour fêter le début du printemps. Découvrez nos coups de coeurs vitaminés pour faire du sport.

En véritable flemmarde, mais qui veut tout de même avoir un « summer body » présentable dans quelques semaines, je me suis dit que la corde à sauter pourrait être un super allié. Une option à étudier…

Poivre, cannelle, piment, gingembre, curry… voilà une liste d’épices que l’on utilise tous plus ou moins. Au-delà de donner de la couleur à nos plats et d’exalter les papilles, mangez épicé a des vertus indéniables sur notre santé. Zoom.

Un gainage efficace permet d’améliorer sa posture au quotidien, de soulager/prévenir ses maux de dos, mais aussi de progresser dans sa pratique sportive. Mais les exos de gainage comprennent quelques subtilités. Notre top 5.

Le temps, ça se prend. Mais pour ceux qui ne le savent pas encore, on peut mettre en place des sessions 100 % efficaces en moins de 20 minutes, à condition de bien s’échauffer. J’ai donc pris les bons conseils de Coach Chris*, qui vous a préparé des programmes bien piquants.

Ne plus pouvoir faire d’efforts physiques, car notre corps nous l’interdit, est une lourde punition pour tous les sportifs. La gestion d’une blessure et la reprise du sport ne sont pas des sujets à prendre à la légère. Voici quelques conseils pour repartir du bon pied.

S’entrainer indoor, pas votre truc ? Aucun problème. Le mobilier urbain peut également servir de terrain d’entrainement. Il suffit de savoir exploiter son potentiel. Notre top 5.