Activité

Nouvelle façon de s'entrainer, recherche de nouvelles sensations... on veut tous quelque chose de précis quand on met les pieds dans une salle de sport. L'éléctrostimulation vous connaissez ? On a voulu en savoir plus sur cette pratique assez récente en France.

Faire du sport, notamment du fitness, peut vite devenir une angoisse pour le porte-monnaie. Pourtant, pour une pratique régulière mais pas trop poussée et impactante, il est possible de se s'équiper en gardant un budget raisonnable.

Les journées n'en finissent plus... Entre bureau, sport et vie sociale, il est parfois difficile de rester au top pendant 24h. Ma Salle de Sport vous a néanmoins déniché 5 coiffures qui ne bougent pas et qui vous permettent d'enchaîner toutes les activités sans avoir à vous soucier de vos cheveux.

Oui courir un triathlon est à la fois grisant, excitant et stressant. Mais encourager, rassurer, et supporter dans tous les sens du terme, ce n'est pas loin non plus d'être un job à plein temps sur une course.

A la recherche d'en-cas généreux gourmands, sains et rassasiants ? Ne cherchez plus, on a trouvé ! Mange tes graines propose justement des mélanges de graines, de céréales, de fruits et légumes frais à picorer du petit-déj à l'apéro, et plus si affinités.

De nombreuses femmes sont complexées par la forme de leurs mollets. Difficile de les camoufler en jupe, short ou jean slim. Mais sachez qu'il existe quelques petits exercices à faire au quotidien pour affiner les mollets. Découvrez nos préférés.

Certes nous ne sommes plus en plein coeur de l'été, mais l'automne n'étant pas encore arrivé, on peut toujours prolonger la sensation des vacances, en s'organisant un petit pique-nique. Et parce que la tendance va au « healthy », voici quelques idées de recettes à mettre dans votre panier

Les vacances et son lot de barbecues et apéros sont terminés, et vous êtes motivées à vous (re)prendre en main pour la rentrée. Le sport cette année ce sera votre dada. D'accord, mais êtes-vous sûre de savoir pourquoi ?

Denis Gargaud a été sacré du plus haut titre sportif lors des derniers jeux olympiques à Rio. Egalement champion du monde en 2011, il cumule les médailles dorées. Mais au-delà de son sport, le champion est un spécialiste de la nutrition puisqu'il a créé une entreprise dédiée. On a donc naturellement

Monter des buildings par les escaliers, gravir des montagnes en quelques minutes... Tenté par la course verticale ? On vous comprend. Epreuve cardio et renfo, ce type de course ne laisse pas indifférent. Encore faut-il savoir comment s'y préparer.

L'été, au bord de la mer ou près d'un plan d'eau, on en profite pour modifier sa routine sportive et y introduire un peu de sport de glisse histoire de varier les plaisirs. Pas besoin d'être une experte pour s'amuser et se dépenser avec les sports suivants. Alors à vos maillots ! (Ou vos combis selo

Certes, on commence à le savoir à force de le voir rabâcher à toutes les sauces : il faut boire ! Oui, mais pourquoi est-ce qu'on ne le fait pas ? Et pourquoi est-ce si difficile de bien gérer son hydratation surtout lorsque l'on est sportif ? On tente de vous donner quelques astuces pour vous incit

Énergisants, souvent bons, les fruits et légumes sont gorgés de micronutriments et de nombreuses substances actives. En jus ou en smoothie, ils sont faciles à consommer, et selon les situations, ils peuvent répondre à des besoins spécifiques : fatigue, douleur, transit déréglé... Dans son ouvrage, S

Perdre du poids, pourquoi pas ? Rester à un poids stable en faisant quelques écarts ? Pourquoi pas aussi. Pour cela, une méthode : booster son métabolisme de base. On vous dit tout.

Accessible et rapidement addictif, le running est devenu un sport incontournable, tant pour travailler son endurance, pour perdre du poids que pour se vider la tête. Mais le running à lui tout seul reste impactant, et il est donc important de compléter ses entrainements avec des activités complément

Accessible et rapidement addictif, le running est devenu un sport incontournable, tant pour travailler son endurance, pour perdre du poids que pour se vider la tête. Mais le running à lui tout seul reste impactant, et il est donc important de compléter ses entrainements avec des activités complément

Hop hop hop c'est les vacances ! Farniente, playa, cocktail... bref du repos bien mérité s'offre à vous. Les vacances sont aussi l'occasion de prendre soin de vous et de votre corps. Voici nos conseils pour concilier vacances et sport.

Ca y est, vous vous êtes mis au fitness et à la musculation et vous commencez à rentrer dans les détails qui vont vous permettre de percer les secrets de la forme optimale et du corps parfait pour cet été. Et c'est précisément là que vous vous sentez perdu : sèche, protéine, BCAA... De quoi avoir le

“Make Fitness your lifestyle, entraînez vous plus efficacement que jamais". Voici le slogan d'eGym ! eGym a imaginé des appareils de fitness pour des entraînements en parcours de haute qualité notamment utilisés dans les salles de sport haut de gamme.

Parce qu'elle permet de préserver ses articulations, d'améliorer sa mobilité et d'allonger ses muscles, la souplesse est une partie de son entrainement importante à travailler. Etre flexible permet, comme dans la vie, de s'adapter aux situations. Comment la travailler ? Peut-on tous être souple ? On

Vous l'aurez certainement remarqué, mais en ce moment la France bat des records de températures. Un véritable bonheur quotidien, mais qui peut freiner la pratique sportive de certains. Quelles sont les précautions à prendre en cas de forte chaleur ?

Elles sont une source d'inspiration et de motivation sur les réseaux sociaux, particulièrement avec leurs photos sur Instagram. Leurs stories nous font parfois rêver, et on les suit comme on regarde une série qu'on aime bien, avec l'envie de ne rater aucun épisode. Certaines sont des fitgirls à prop

Vous cherchez un professionnel de la santé, bien calé en nutri et vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Masalledesport fait le point.

C'est un constat, dès que le soleil revient dans nos vies nous avons naturellement envie de faire du bien à notre corps. Faire du sport et manger sainement deviennent de véritables priorités. Et pour se faire plaisir, nous sommes complètement addict aux boissons healthy.

A la fois philosophie, médecine traditionnelle indienne et art de vivre, l'Ayurveda envisage la santé comme le fonctionnement équilibré des doshas (les humeurs biologiques), des tissus, du métabolisme, du mental et de l'âme. En cette saison de Printemps où les rhumes sont légions, il est bon de déto